Harcművészet, amit nem kinősz – hanem belenősz!

Eskrima edzés 40–50+ korosztálynak, akik szeretnének mozogni, fejlődni és mentálisan élesek maradni – felesleges sérülések nélkül.

Ha már nem az a célod, hogy „szétveresd magad” egy edzésen, de szeretnél aktív maradni, fejleszteni a fókuszod és megőrizni a gyors reakcióidőd, akkor az eskrima neked való lehet.

Balintawak Arnis

Mi az eskrima?

Az eskrima egy filippínó eredetű harcművészet, amely egyszerre fejleszti a testet és az elmét. A hangsúly a koordináción, a reakción és a kontrollált mozgáson van.

  • Kéz–szem koordináció fejlesztése
  • Gyorsabb döntéshozatal
  • Egyensúly és mozgásbiztonság
  • Mentális frissesség

Miért ideális 40–50+ korban?

Ízületkímélő, mégis kihívást jelent

Nincs felesleges ütközés vagy extrém terhelés – a mozgás természetes és kontrollált.

Mentálisan is frissen tart

Az edzések valódi figyelmet igényelnek, ez nem „robotpilóta üzemmód”.

Sportos előélet nélkül is elkezdhető

Az alapoktól építkezünk, mindenki a saját tempójában fejlődik.

Hosszú távon fenntartható

Az eskrima nem egy rövid távú trend, hanem egy élethosszig tanulható rendszer.

Kinek ajánljuk?

  • Akik unják az egyhangú edzéseket
  • Akik okosabban szeretnének mozogni
  • Akik számára fontos a mentális élesség
  • Akik hosszú távra terveznek

Mire számíthatsz az edzéseken?

  • Vezetett, strukturált edzés
  • Biztonságos, támogató környezet
  • Nincs bizonyítási kényszer
  • Valódi fejlődés – testben és fejben

Adj egy esélyt egy másfajta mozgásnak!

Egy edzés elég ahhoz, hogy érezd a különbséget.

Hol?

1134 Budapest, Szabolcs utca 1.
- APADA Gym

Mikor?

Folyamatos tagfelvétel hétfőn és szerdán a kezdő edzéseken, 17:30–19:30 között.

A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges!

11Mester Kali • NeuroStiX
Hétfő
Szerda
17:30 - 18:30

Oktató

Nagy-Huszár Imre
11Mester Kali • Balintawak Arnis

Mennyibe kerül?

Nézd meg az aktuális árakat és bérleteket, és válaszd a számodra legmegfelelőbb lehetőséget!

Eskrima vélemények

"Első alkalommal jártam ebben a klubban, kezdőként nem igazán tudtam, mire számítsak. Már az első edzésen nagyon pozitív élmény ért: a mester és a tanítványok is rendkívül türelmesek és segítőkészek, a hangulat pedig szuper. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretné kipróbálni az eskrimát. Külön köszönet Péternek!"

— Tibi

"Kifejezetten jó edzők és mesterek, mind harcművészeti, mind emberi szempontból. Ha valaki sérüléssel érkezik, arra is külön figyelnek, és mindig megtalálják a módját annak, hogyan lehet biztonságosan, mégis hatékonyan edzeni. Emellett a társaság is nagyon jó, barátságos a hangulat. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!"

— Emese

"Eleinte azt hittem, a kali csak egy rövid „kúraszerű” hobbi lesz az életemben, de tíz hónap után beleszerettem. A tanulás nem volt mindig könnyű – voltak pillanatok, amikor szembesültem a félelmeimmel –, de itt minden helyzetben tiszteletben tartották a határaimat, és mindig biztonságban éreztem magam."

— Noll A. Nandu

"Három év judo és hét év karate gyakorlása után, egy hosszabb kihagyást követően itt kezdtem újra edzeni. Az eddigi tapasztalataim alapján egyikhez sem hasonlítható a kali különleges oktatási rendszere. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne valami igazán egyedit kipróbálni a harcművészetek világában!"

— Feri

"Az eskrima önmagában is rendkívül hatékony, de különösen nagy előny, hogy más harcművészetekkel is jól kombinálható. Tapasztalatom szerint az aikidó technikái az eskrima megoldásainak természetes folytatásává válnak, így valós helyzetekben sokkal alkalmazhatóbbak."

— Böhm István

Aikido - 2. dan

"A támadások valósak, a megoldások működnek, kompromisszummentesek. Az pedig, hogy a pusztakezes technikákat a fegyverhasználatból vezetjük le, óriási előnyt jelent minden más harcművészeti stílussal szemben."

— Böhm István

Aikido - 2. dan

"Nyolcadik éve vagyok Feri tanítványa. Edzettünk már nagyon hidegben és nagy melegben, esőben, teraszon, nappaliban – gyakorlatilag mindenféle körülmények között. Minden alkalommal bebizonyosodott a Kali rendkívüli sokszínűsége, és az, hogy mennyire megtanít alkalmazkodni a kialakult helyzetekhez. Hálás vagyok a lehetőségért, hogy gyakorolhatom és tanulhatom a Kalit."

— Zoli

"Kezdőként érkeztem, mégis hamar sikerélményem volt. Az oktatás felépítése érthető, fokozatos és biztonságos, mégis nagyon realista. Az edzések nem csak a testet, hanem az elmét is edzik. Gyorsabban döntök, jobban kezelem a stresszt, és magabiztosabb lettem minden helyzetben."

— Csaba

"Hat éve választottam ezt a klubot a kali elsajátításához, és azóta is úgy gondolom, hogy ez életem egyik legjobb döntése volt. Kiváló instruktoroktól tanulhatom meg a botos és késes technikák minden csínját-bínját."

— Bandi

"A kali edzések után feltűnően gyorsabbak lettek a reakcióim. Olyan helyzetekben is azonnal reagálok, ahol korábban elkéstem volna – még a leeső tárgyakat is ösztönösen elkapom."

— András

Amennyiben jártál már nálunk, örömmel fogadjuk, ha pozitív tapasztalataidat megosztod másokkal is. Ha esetleg valami nem volt teljesen rendben, kérjük, először jelezd nekünk, hogy együtt találhassunk rá a megoldásra.

Próbáld ki az eskrimát!

Válassz eskrima edzéseink közül egy számodra szimpatikusat és vedd fel velünk a kapcsolatot!

Eskrima edzések

Fedezd fel az eskrima világát!

Az eskrima kiváló kiegészítő edzés más harcművészeti stílusok és küzdősportok mellé, a kezdetektől oktatja fegyveres technikákat. Ajánljuk az idősebb korosztály számára is, akik tudatos mozgással szeretnék frissen és fitten tartani testüket és elméjüket. Csatlakozz a kezdő eskrima edzésekhez, vagy válaszd a hétvégi képzéseket, ha hétköznap elfoglalt vagy — és kezdd el most!

Gyakran ismételt kérdések

Az eskrima - más néven kali vagy arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harcművészete és önvédelmi rendszere. Oktatási módszere egyedi, amely jelentősen fejleszti a kéz-szem koordinációt, valamint a különböző támadásokra adott reakciók gyorsaságát.

Az eskrima a kezdettől fogva tanítja a fegyverhasználatot (bot, kés), ami más harcművészeti stílusokban gyakran csak haladó szinten jelenik meg. Univerzális technikái és mozgásmintái könnyen alkalmazhatók pusztakézre és improvizált eszközökre is.

Természetesen! Az eskrima mindenkié, aki szeretne gyorsaságot, ügyességet és technikát fejleszteni – nem számít, hogy férfi vagy nő.

Nem. Sok tanítvány 40-50+ korban kezdte el. Az eskrima számos nagymestere jóval meghaladta már a 60-70 éves kort, és a mai napig nagyszerű formában vannak, köszönhetően a mozgásnak!

Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.

Klasszikusan a sorrend: bot, kés, majd pusztakéz a tanulás sorrendje, és ezt is javasoljuk. A kezdő edzésekhez vagy a hétvégi eseményekhez tudsz csatlakozni, ha még nem kaliztál. Emellett lehetőséged van személyi vagy páros személyi edzésre is, ahol egyéni figyelemmel és tempóban sajátíthatod el az alapokat.

Azért, mert ahhoz, hogy meg tudd védeni magad egy fegyveres támadóval szemben, értened kell, hogyan működik az adott eszköz a kezedben. Minél jobban ismered ezeket az eszközöket, annál nagyobb eséllyel tudsz reagálni az ilyen jellegű fenyegetésekre is.

Az eskrimában a késes technikák szorosan kapcsolódnak a botos technikákhoz, ezért a késes technikák önmagukban nem taníthatók megfelelően. Ugyanakkor dedikált edzéseken és magánórákon nagyobb hangsúlyt tudunk adni a késes résznek, a rendszer egészébe illesztve.

Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.

Az első eskrima edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló bot, gyakorló kés) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.

Nem érsz rá hétköznap edzeni?

A havi egy alkalommal megrendezett hétvégi eskrima edzések ideálisak kezdőknek és haladóknak egyaránt, akik hétköznap elfoglaltak vagy messzebbről érkeznek. Csatlakozz hozzánk hétvégén!

Hétvégi edzések

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhess az aktuális szemináriumokról, táborokról és az induló tanfolyamainkról!

A *-al jelölt mezők kitöltése kötelező.
Leiratkozási lehetőséget a kiküldött hírlevelekben biztosítunk.

11Mester Eskrima • Kali • Arnis Akadémia

Időpont egyeztetéshez, edzésre való bejelentkezéshez és további információért keress az alábbi elérhetőségeken!

GM Németh Péter

GM Németh Péter

Amikor órát tartok sajnos nem tudom felvenni a telefont,
e-mailre sem tudok válaszolni azonnal…
Köszönöm a türelmed!