Harcművészet, amit nem kinősz – hanem belenősz!

Eskrima edzés 40–50+ korosztálynak, akik szeretnének mozogni, fejlődni és mentálisan élesek maradni – felesleges sérülések nélkül.

Ha már nem az a célod, hogy „szétveresd magad” egy edzésen, de szeretnél aktív maradni, fejleszteni a fókuszod és megőrizni a gyors reakcióidőd, akkor az eskrima neked való lehet.

Balintawak Arnis

Mi az eskrima?

Az eskrima egy filippínó eredetű harcművészet, amely egyszerre fejleszti a testet és az elmét. A hangsúly a koordináción, a reakción és a kontrollált mozgáson van.

  • Kéz–szem koordináció fejlesztése
  • Gyorsabb döntéshozatal
  • Egyensúly és mozgásbiztonság
  • Mentális frissesség

Miért ideális 40–50+ korban?

Ízületkímélő, mégis kihívást jelent
Nincs felesleges ütközés vagy extrém terhelés – a mozgás természetes és kontrollált.

Mentálisan is frissen tart
Az edzések valódi figyelmet igényelnek, ez nem „robotpilóta üzemmód”.

Sportos előélet nélkül is elkezdhető
Az alapoktól építkezünk, mindenki a saját tempójában fejlődik.

Hosszú távon fenntartható
Az eskrima nem egy rövid távú trend, hanem egy élethosszig tanulható rendszer.

Kinek ajánljuk?

  • Akik unják az egyhangú edzéseket
  • Akik okosabban szeretnének mozogni
  • Akik számára fontos a mentális élesség
  • Akik hosszú távra terveznek

Mire számíthatsz az edzéseken?

  • Vezetett, strukturált edzés
  • Biztonságos, támogató környezet
  • Nincs bizonyítási kényszer
  • Valódi fejlődés – testben és fejben

Adj egy esélyt egy másfajta mozgásnak!

Egy edzés elég ahhoz, hogy érezd a különbséget.

Hogyan kezdd el?

Válassz edzéseink közül egy számodra szimpatikusat és vedd fel velünk a kapcsolatot!

Eskrima edzések

Gyakran ismételt kérdések

A Kali - más néven Eskrima vagy Arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harci művészete, önvédelmi rendszere.

Olvasás folytatása

Természetesen! Az eskrima mindenkié, aki szeretne gyorsaságot, ügyességet és technikát fejleszteni – nem számít, hogy férfi vagy nő.

Nem. Sok tanítvány 40-50+ korban kezdte el. Az eskrima számos nagymestere jóval meghaladta már a 60-70 éves kort, és a mai napig nagyszerű formában vannak, köszönhetően a mozgásnak!

Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.

Klasszikusan a sorrend: bot, kés majd pusztakéz a tanulás sorrendje és ezt is javasoljuk. A kezdő edzésekhez tudsz csatlakozni, ha még nem kaliztál.

Miért bottal kezdődik az eskrima oktatása?

Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen az tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.

Az első edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló bot, gyakorló kés) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.

Mit mondanak rólunk a gyakorlók?

"Első alkalommal jártam ebben a klubban, kezdőként nem igazán tudtam, mire számítsak. Már az első edzésen nagyon pozitív élmény ért: a mester és a tanítványok is rendkívül türelmesek és segítőkészek, a hangulat pedig szuper. Bátran ajánlom mindenkinek, aki szeretné kipróbálni az eskrimát. Külön köszönet Péternek!"

— Tibor

"Kifejezetten jó edzők és mesterek, mind harcművészeti, mind emberi szempontból. Ha valaki sérüléssel érkezik, arra is külön figyelnek, és mindig megtalálják a módját annak, hogyan lehet biztonságosan, mégis hatékonyan edzeni. Emellett a társaság is nagyon jó, barátságos a hangulat. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!"

— Emese

"Eleinte azt hittem, a kali csak egy rövid „kúraszerű” hobbi lesz az életemben, de tíz hónap után beleszerettem. A tanulás nem volt mindig könnyű – voltak pillanatok, amikor szembesültem a félelmeimmel –, de itt minden helyzetben tiszteletben tartották a határaimat, és mindig biztonságban éreztem magam."

— Noll A. Nandu

"Kezdőként érkeztem, mégis hamar sikerélményem volt. Az oktatás felépítése érthető, fokozatos és biztonságos, mégis nagyon realista. Az edzések nem csak a testet, hanem az elmét is edzik. Gyorsabban döntök, jobban kezelem a stresszt, és magabiztosabb lettem minden helyzetben."

— Csaba

"Három év judo és hét év karate gyakorlása után, egy hosszabb kihagyást követően itt kezdtem újra edzeni. Az eddigi tapasztalataim alapján egyikhez sem hasonlítható a kali különleges oktatási rendszere. Mindenkinek ajánlom, aki szeretne valami igazán egyedit kipróbálni a harcművészetek világában!"

— Feri

"A kali edzések után feltűnően gyorsabbak lettek a reakcióim. Olyan helyzetekben is azonnal reagálok, ahol korábban elkéstem volna – még a leeső tárgyakat is ösztönösen elkapom."

— András

Amennyiben jártál már nálunk, örömmel fogadjuk, ha pozitív tapasztalataidat megosztod másokkal is. Ha esetleg valami nem volt teljesen rendben, kérjük, először jelezd nekünk, hogy együtt találhassunk rá a megoldásra.

Vélemény írása

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhess az aktuális szemináriumokról, táborokról és az induló tanfolyamainkról!

A *-al jelölt mezők kitöltése kötelező.
Leiratkozási lehetőséget a kiküldött hírlevelekben biztosítunk.

Kérdésed van? Írj vagy hívj most!

GM Németh Péter

GM Németh Péter

Amikor órát tartok sajnos nem tudom felvenni a telefont,
e-mailre sem tudok válaszolni azonnal…
Köszönöm a türelmed!


Eskrima edzések helyszíne

Felnőtt csoportos eskrima edzések és hétvégi képzések

1134 Budapest, Szabolcs utca 1. - APADA Gym

Személyi edzés, páros személyi edzés és gyerek eskrima edzések

Ezeket az órákat Budapesten, a Kissvábhegyi stúdiómban tartom, a Déli pályaudvartól 10 percre.