Fedezd fel az Eskrimát – a fegyveres önvédelem művészetét
Tanuld meg, hogyan válhat bármilyen tárgy a kezedben hatékony önvédelmi eszközzé.
Az eskrima nem csupán egy harcművészet – egy gondolkodásmód, amely felkészít a való élet helyzeteire.
Mi az eskrima?
Az eskrima (más néven kali vagy arnis) a Fülöp-szigetek hagyományos fegyveres harcművészete, amelynek középpontjában a fegyverhasználat, a gyors alkalmazkodás és a gyakorlati önvédelem áll.
A legtöbb harcművészettel ellentétben itt nem üres kézzel kezdünk, hanem azonnal eszközökkel dolgozunk.
Milyen eszközökkel gyakorlunk?
Az edzéseken többféle fegyvert és tréningeszközt használunk:
- Rattan botok – az eskrima alapja
- Gyakorló kések – biztonságos, mégis realisztikus gyakorlás
- Hosszabb fegyverek (pl. bot, kard, machete)
- Pusztakezes technikák, amelyek szorosan kapcsolódnak a fegyveres mozgásokhoz
A hangsúly nem az eszközön, hanem az elveken van: távolság, időzítés, szögek és testmechanika.
Hogyan segít az eskrima a hétköznapi tárgyak használatában?
Az eskrima egyik legnagyobb ereje az, hogy nem konkrét fegyvereket tanít, hanem átültethető mozgásmintákat.
Amit megtanulsz egy bottal, azt alkalmazni tudod például:
- tollal
- kulcscsomóval
- esernyővel
- sétapálcával
- övvel vagy törölközővel
- székkel, palackkal vagy akár egy könyvvel is
Mert az eskrimában:
- nem a tárgy számít, hanem az irány, az erőátvitel és a szándék
- ugyanazok a mozdulatok működnek rövid, hosszú, merev vagy rugalmas eszközökkel is
- a gyakorló megtanul gyorsan „fegyvert látni” mindenben
Ez valódi, életszerű önvédelmi képességet ad.
Mit fejleszt az eskrima?
- gyorsabb reakcióidő és jobb helyzetfelismerés
- stressz alatti döntéshozatal
- koordináció és mozgékonyság
- önbizalom és biztonságérzet
- alkalmazkodóképesség váratlan helyzetekben
Nem koreográfiákat tanulsz, hanem gondolkodni harc közben.
Kinek ajánlott?
- teljesen kezdőknek
- harcművészetben jártasaknak
- önvédelmet keresőknek
- akik valós, működő rendszert szeretnének
- akik meg akarják tanulni, mit tegyenek, ha „csak egy tárgy van kéznél”
Próbáld ki az eskrimát!
Lépj ki a megszokott keretek közül, és tanuld meg, hogyan válhatsz felkészülté bármilyen helyzetben.
Tapasztald meg, milyen, amikor a környezeted nem akadály, hanem lehetőség.
Hogyan kezdd el?
Válassz edzéseink közül egy számodra szimpatikusat és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Gyakran ismételt kérdések
A Kali - más néven Eskrima vagy Arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harci művészete, önvédelmi rendszere.
Természetesen! Az eskrima mindenkié, aki szeretne gyorsaságot, ügyességet és technikát fejleszteni – nem számít, hogy férfi vagy nő.
Nem. Sok tanítvány 40-50+ korban kezdte el. Az eskrima számos nagymestere jóval meghaladta már a 60-70 éves kort, és a mai napig nagyszerű formában vannak, köszönhetően a mozgásnak!
Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.
Klasszikusan a sorrend: bot, kés majd pusztakéz a tanulás sorrendje és ezt is javasoljuk. A kezdő edzésekhez tudsz csatlakozni, ha még nem kaliztál.
Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen az tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.
Az első edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló bot, gyakorló kés) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.
Fedezd fel az eskrima világát!
-
NeuroStiX
A tudatos flow gyakorlása, test és elme harmóniája. Kikapcsolódás és mentális feltöltődés munka után.
-
11Mester Kali
Ez egy kevert Kali-rendszer. Utazásaim és tanulmányaim gyűjteménye, 50 év tapasztalata.
-
Balintawak Arnis
Nickelstick Eskrima Balintawak Arnis - elképesztő gyorsaság, erő és kontroll jellemzi.
-
Felnőtt csoportos edzések
Csoportos eskrima, kali, arnis edzések 18 éven felüliek számára Budapesten a XIII. kerületben.
-
Gyerek csoportos edzések
A gyerekedzéseken játékos formában tanítom a mozgás és az önvédelem alapjait.
-
Személyi edzés
Harcművészet, harcművészeti alapokon nyugvó személyes edzés Budapesten.
-
Páros személyi edzés
Hatékony oktatási és tanulási lehetőség barátok, párok vagy akár szülő–gyerek párosok számára.
-
Események
Hétvégi edzések, szemináriumok, tanfolyamok és táborok. Minden érdeklődőt szívesen látunk!
Az eskrima kiváló kiegészítő edzés más harcművészeti stílusok és küzdősportok mellé, a kezdetektől oktatja fegyveres technikákat. Ajánljuk az idősebb korosztály számára is, akik tudatos mozgással szeretnék frissen és fitten tartani testüket és elméjüket.
Mit mondanak rólunk a gyakorlók?
Amennyiben jártál már nálunk, örömmel fogadjuk, ha pozitív tapasztalataidat megosztod másokkal is. Ha esetleg valami nem volt teljesen rendben, kérjük, először jelezd nekünk, hogy együtt találhassunk rá a megoldásra.
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhess az aktuális szemináriumokról, táborokról és az induló tanfolyamainkról!
Kérdésed van? Írj vagy hívj most!
GM Németh Péter
Amikor órát tartok sajnos nem tudom felvenni a telefont,
e-mailre sem tudok válaszolni azonnal…
Köszönöm a türelmed!
Eskrima edzések helyszíne
Felnőtt csoportos eskrima edzések és hétvégi képzések
1134 Budapest, Szabolcs utca 1. - APADA Gym
Személyi edzés, páros személyi edzés és gyerek eskrima edzések
Ezeket az órákat Budapesten, a Kissvábhegyi stúdiómban tartom, a Déli pályaudvartól 10 percre.