Fedezd fel az Eskrimát – a fegyveres önvédelem művészetét
Tanuld meg, hogyan válhat bármilyen tárgy a kezedben hatékony önvédelmi eszközzé.
Az eskrima nem csupán egy harcművészet – egy gondolkodásmód, amely felkészít a való élet helyzeteire.

Mi az eskrima?
Az eskrima (más néven kali vagy arnis) a Fülöp-szigetek hagyományos fegyveres harcművészete, amelynek középpontjában a fegyverhasználat, a gyors alkalmazkodás és a gyakorlati önvédelem áll.
A legtöbb harcművészettel ellentétben itt nem üres kézzel kezdünk, hanem azonnal eszközökkel dolgozunk.
Milyen eszközökkel gyakorlunk?
Az edzéseken többféle fegyvert és tréningeszközt használunk:
- Rattan botok – az eskrima alapja
- Gyakorló kések – biztonságos, mégis realisztikus gyakorlás
- Hosszabb fegyverek (pl. bot, kard, machete)
- Pusztakezes technikák, amelyek szorosan kapcsolódnak a fegyveres mozgásokhoz
A hangsúly nem az eszközön, hanem az elveken van: távolság, időzítés, szögek és testmechanika.
Hogyan segít az eskrima a hétköznapi tárgyak használatában?
Az eskrima egyik legnagyobb ereje az, hogy nem konkrét fegyvereket tanít, hanem átültethető mozgásmintákat.
Amit megtanulsz egy bottal, azt alkalmazni tudod például:
- tollal
- kulcscsomóval
- esernyővel
- sétapálcával
- övvel vagy törölközővel
- székkel, palackkal vagy akár egy könyvvel is
Mert az eskrimában:
- nem a tárgy számít, hanem az irány, az erőátvitel és a szándék
- ugyanazok a mozdulatok működnek rövid, hosszú, merev vagy rugalmas eszközökkel is
- a gyakorló megtanul gyorsan „fegyvert látni” mindenben
Ez valódi, életszerű önvédelmi képességet ad.
Mit fejleszt az eskrima?
- gyorsabb reakcióidő és jobb helyzetfelismerés
- stressz alatti döntéshozatal
- koordináció és mozgékonyság
- önbizalom és biztonságérzet
- alkalmazkodóképesség váratlan helyzetekben
Nem koreográfiákat tanulsz, hanem gondolkodni harc közben.
Kinek ajánlott?
- teljesen kezdőknek
- harcművészetben jártasaknak
- önvédelmet keresőknek
- akik valós, működő rendszert szeretnének
- akik meg akarják tanulni, mit tegyenek, ha „csak egy tárgy van kéznél”
Próbáld ki az eskrimát!
Lépj ki a megszokott keretek közül, és tanuld meg, hogyan válhatsz felkészülté bármilyen helyzetben.
Tapasztald meg, milyen, amikor a környezeted nem akadály, hanem lehetőség.
Hol?
1134 Budapest, Szabolcs utca 1. - APADA GymMikor?
Folyamatos tagfelvétel hétfőn és szerdán a kezdő edzéseken, 17:30–19:30 között.
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges!
Oktató
Nagy-Huszár ImreOktató
Nagy-Huszár ImreMennyibe kerül?
Nézd meg az aktuális árakat és bérleteket, és válaszd a számodra legmegfelelőbb lehetőséget!
Eskrima vélemények
Amennyiben jártál már nálunk, örömmel fogadjuk, ha pozitív tapasztalataidat megosztod másokkal is. Ha esetleg valami nem volt teljesen rendben, kérjük, először jelezd nekünk, hogy együtt találhassunk rá a megoldásra.
Próbáld ki az eskrimát!
Válassz eskrima edzéseink közül egy számodra szimpatikusat és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Fedezd fel az eskrima világát!
-
11Mester Kali
Ez egy kevert kali rendszer. Utazásaim és tanulmányaim gyűjteménye, 50 év tapasztalata.
-
NeuroStiX
A tudatos flow gyakorlása, test és elme harmóniája. Kikapcsolódás és mentális feltöltődés munka után.
-
Balintawak Arnis
Nickelstick Eskrima Balintawak Arnis - elképesztő gyorsaság, erő és kontroll jellemzi.
-
Felnőtt csoportos edzések
Csoportos eskrima, kali, arnis edzések 18 éven felüliek számára Budapesten a XIII. kerületben.
-
Gyerek csoportos edzések
A gyerekedzéseken játékos formában tanítom a mozgás és az önvédelem alapjait Budapesten a XII. kerületben.
-
Személyi edzés
Harcművészet, harcművészeti alapokon nyugvó személyes edzés Budapesten a XII. kerületben.
-
Páros személyi edzés
Hatékony oktatási és tanulási lehetőség barátok, párok vagy akár szülő–gyerek párosok számára Budapesten a XII. kerületben.
-
Események
Hétvégi edzések, szemináriumok, tanfolyamok és táborok. Minden érdeklődőt szívesen látunk!
Az eskrima kiváló kiegészítő edzés más harcművészeti stílusok és küzdősportok mellé, a kezdetektől oktatja fegyveres technikákat. Ajánljuk az idősebb korosztály számára is, akik tudatos mozgással szeretnék frissen és fitten tartani testüket és elméjüket. Csatlakozz a kezdő eskrima edzésekhez, vagy válaszd a hétvégi képzéseket, ha hétköznap elfoglalt vagy — és kezdd el most!
Gyakran ismételt kérdések
Az eskrima - más néven kali vagy arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harcművészete és önvédelmi rendszere. Oktatási módszere egyedi, amely jelentősen fejleszti a kéz-szem koordinációt, valamint a különböző támadásokra adott reakciók gyorsaságát.
Az eskrima a kezdettől fogva tanítja a fegyverhasználatot (bot, kés), ami más harcművészeti stílusokban gyakran csak haladó szinten jelenik meg. Univerzális technikái és mozgásmintái könnyen alkalmazhatók pusztakézre és improvizált eszközökre is.
Természetesen! Az eskrima mindenkié, aki szeretne gyorsaságot, ügyességet és technikát fejleszteni – nem számít, hogy férfi vagy nő.
Nem. Sok tanítvány 40-50+ korban kezdte el. Az eskrima számos nagymestere jóval meghaladta már a 60-70 éves kort, és a mai napig nagyszerű formában vannak, köszönhetően a mozgásnak!
Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.
Klasszikusan a sorrend: bot, kés, majd pusztakéz a tanulás sorrendje, és ezt is javasoljuk. A kezdő edzésekhez vagy a hétvégi eseményekhez tudsz csatlakozni, ha még nem kaliztál. Emellett lehetőséged van személyi vagy páros személyi edzésre is, ahol egyéni figyelemmel és tempóban sajátíthatod el az alapokat.
Azért, mert ahhoz, hogy meg tudd védeni magad egy fegyveres támadóval szemben, értened kell, hogyan működik az adott eszköz a kezedben. Minél jobban ismered ezeket az eszközöket, annál nagyobb eséllyel tudsz reagálni az ilyen jellegű fenyegetésekre is.
Az eskrimában a késes technikák szorosan kapcsolódnak a botos technikákhoz, ezért a késes technikák önmagukban nem taníthatók megfelelően. Ugyanakkor dedikált edzéseken és magánórákon nagyobb hangsúlyt tudunk adni a késes résznek, a rendszer egészébe illesztve.
Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.
Az első eskrima edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló bot, gyakorló kés) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.
Nem érsz rá hétköznap edzeni?
A havi egy alkalommal megrendezett hétvégi eskrima edzések ideálisak kezdőknek és haladóknak egyaránt, akik hétköznap elfoglaltak vagy messzebbről érkeznek. Csatlakozz hozzánk hétvégén!
Hírlevél feliratkozás
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy első kézből értesülhess az aktuális szemináriumokról, táborokról és az induló tanfolyamainkról!
11Mester Eskrima • Kali • Arnis Akadémia
Időpont egyeztetéshez, edzésre való bejelentkezéshez és további információért keress az alábbi elérhetőségeken!
GM Németh Péter
Amikor órát tartok sajnos nem tudom felvenni a telefont,
e-mailre sem tudok válaszolni azonnal…
Köszönöm a türelmed!
