Személyi edzés harcművészeti alapokon
Mi ez?
Harcművészet, harcművészeti alapokon nyugvó személyes edzés, ahol a kondició, a koordináció, az erő és a reflexek fejlesztése a cél.
A harcművészet eszköz, amivel megfigyelheted, megváltoztathatod, átalakíthatod magad. A testedet, a tudatosságodat, érzelmeidet.
Milyen egy magánóra?
Röviden? Személyre szabott.
Választhatsz, hogy mit szeretnél tanulni:
- Jeet Kune Do-t
- Tradícionális Wing Chunt
- Eskrimát, kalit, arnist
Vagy, az alábbiak igény szerinti keverékét:
- bemelegítés
- nyújtás
- légzőgyakorlatok
- erősítés
- pusztakezes gyakorlatok
- ütések
- rúgások
- pontütő kesztyűs gyakorlatok
- kontakt reflex fejlesztő gyakorlatok
- kombinációk
- boxkesztyűs sparring gyakorlatok
- földrevitel
- földharc
- bothasználat
- késhasználat
- önvédelem
- lefegyverzések
Mikor?
Hétfőtől csütörtökig: 7:00–15:00
Előre egyeztetett időpontokban és rendszerességgel.
Hol?
A személyi edzéseket Budapesten tartom, a Déli pályaudvartól 10 percre.
Kissvábhegyi Stúdió
1122 Budapest, Csemegi utca
Ki vagyok én?
Németh Péternek hívnak. 1970 januárjában születtem. 6 éves korom óta foglalkozom harcművészettel.
Szakmai önéletrajzomat itt olvashatod el.
Kinek ajánlott a személyi edzés?
- Annak, aki eddig nem sportolt és most nem tudja, hogy hogyan kezdjen hozzá.
- Annak, aki már régóta edz, de monotonnak érzi az edzéseit vagy megakadt a fejlődésben.
- Annak, aki bizonytalannak érzi magát a konditermek világában.
- Annak, aki súlyproblémával küzd, vagy más egészségügyi okból kifolyólag személyre szabott szakmai segítségre van szüksége.
- Annak, akinek fontos a folyamatos motiváció, mert egyedül nem megy.
- Fiataloknak, akik szeretnék növelni a hatékonyságukat.
- Idősebbeknek, akik biztonságos és kontrollált edzésre vágynak.
Mindazoknak, akik szeretnének megismerkedni a harcművészetek világával, kortól és nemtől függetlenül. Tanítványaim között egyaránt vannak fiúk és lányok, fiatalabbak és idősebbek is. Az edzések ideálisak azok számára, akik szeretnek reggelente alaposan megizzadni, fejleszteni szeretnék gyorsaságukat, ügyességüket, állóképességüket és ütőerejüket.
A foglalkozásokon lehetőség van a Wing Chun Kung Fu és a Jeet Kune Do alapjainak elsajátítására, valamint a Fülöp-szigeteki harcművészetek (eskrima, kali, arnis) rendszerébe tartozó pusztakezes, botos és késes technikák megismerésére. Emellett azoknak is kiváló választás, akik inkább kick-box jellegű, átmozgató, dinamikus edzéseken szeretnének fejlődni.
Próbáld ki az eskrimát!
Ha régóta érdekel az eskrima, vagy szeretnél új lendületet vinni a harcművészetedbe, a személyi edzés tökéletes belépési pontot jelent számodra.
Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
Mennyibe kerülnek a magánórák?
Nézd meg az aktuális árakat és bérleteket, és válaszd a számodra legmegfelelőbb lehetőséget!
Mit mondanak, akik velünk gyakorolnak?
Gyakori kérdések
Minden, amit érdemes tudnod az első edzés előtt:
Az eskrima - más néven kali vagy arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harcművészete és önvédelmi rendszere. Oktatási módszere egyedi, amely jelentősen fejleszti a kéz-szem koordinációt, valamint a különböző támadásokra adott reakciók gyorsaságát.
A NeuroStiX egy saját fejlesztésű, eskrima gyakorlatokra épülő speciális készségfejlesztő rendszer. Egyedi felépítésének köszönhetően ez a gyakorlatsor más eskrima iskolák oktatási anyagában nem található meg.
Ez egy kevert kali rendszer. Utazásaim és tanulmányaim gyűjteménye, 50 év tapasztalata. Nevét egy korábbi edzőterem elhelyezkedéséről kapta, amely Budapesten, a Mester utca 11. szám alatt volt megtalálható.
A Balintawak Arnis alapvetően közelharci rendszer. Elképesztő gyorsaság, erő és kontroll jellemzi. Világszerte ismert és elismert filipínó harcművészeti rendszer, amelyet hatékonysága, dinamizmusa és rendkívüli technikai sokszínűsége tesz egyedivé.
Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.
Igen, szeretettel várunk más harcművészetből érkezőket is. Az eskrima remek kiegészítő edzés más harcművészeti stílusok és küzdősportok mellé. Az alapoktól indulunk, így nem baj, ha az eskrimában vagy az eszközhasználatban még kezdő vagy.
Budapesten három helyszínen zajlik az eskrima oktatása. A gyerek és ifjúsági edzések Budapesten, a XI. kerületben zajlanak, a személyi és páros személyi edzések a XII. kerületben vehetők igénybe, míg a felnőtt csoportos eskrima edzések, valamint a hétvégi képzések a XIII. kerületben érhetők el.
Igen! Ha elmúltál 18 éves, gyere el egy ingyenes próbaedzésre a Szabolcs utcai dojoba, és tapasztald meg testközelből, milyen az eskrima. Az edzést nem lehet nézni, csak kipróbálni. Mivel kis létszámú csoportokban edzünk, előzetes bejelentkezés szükséges.
Válaszd ki a számodra megfelelő helyszínt és edzésformát az „Edzések” menüpontban, majd az első alkalom előtt kérjük, hogy jelentkezz be elérhetőségeink egyikén.
Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.
Az első eskrima edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló eszközök) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.
11Mester Eskrima • Kali • Arnis Akadémia
Időpont egyeztetéshez, edzésre való bejelentkezéshez vagy további információért keress az alábbi elérhetőségeken!
