Személyi edzés
Harcművészet, harcművészeti alapokon nyugvó személyes edzés, ahol a kondició, a koordináció, az erő és a reflexek fejlesztése a cél.
A harcművészet eszköz, amivel megfigyelheted, megváltoztathatod, átalakíthatod magad. A testedet, a tudatosságodat, érzelmeidet.
Mikor tudsz jönni?
Hétfőtől csütörtökig: 7:00–15:00
Előre egyeztetett időpontokban és rendszerességgel.
Hol találkozunk?
Kissvábhegyi Stúdió
1122 Budapest, Csemegi utca
Kitől fogsz tanulni?
Németh Péternek hívnak. 1970 januárjában születtem. 6 éves korom óta foglalkozom harcművészettel.
Milyen egy magánóra?
Röviden? Személyre szabott.
Választhatsz, hogy mit szeretnél tanulni:
- Jeet Kune Do-t
- Tradícionális Wing Chunt
- Eskrimát, kalit, arnist
Vagy, az alábbiak igény szerinti keverékét:
- bemelegítés
- nyújtás
- légzőgyakorlatok
- erősítés
- pusztakezes gyakorlatok
- ütések
- rúgások
- pontütő kesztyűs gyakorlatok
- kontakt reflex fejlesztő gyakorlatok
- kombinációk
- boxkesztyűs sparring gyakorlatok
- földrevitel
- földharc
- bothasználat
- késhasználat
- önvédelem
- lefegyverzések
Kinek ajánlott a személyi edzés?
- Annak, aki eddig nem sportolt és most nem tudja, hogy hogyan kezdjen hozzá.
- Annak, aki már régóta edz, de monotonnak érzi az edzéseit vagy megakadt a fejlődésben.
- Annak, aki bizonytalannak érzi magát a konditermek világában.
- Annak, aki súlyproblémával küzd, vagy más egészségügyi okból kifolyólag személyre szabott szakmai segítségre van szüksége.
- Annak, akinek fontos a folyamatos motiváció, mert egyedül nem megy.
- Fiataloknak, akik szeretnék növelni a teljesítményüket.
- Idősebbeknek, akik biztonságos és kontrollált edzésre vágynak.
Mindazoknak, akik szeretnének megismerkedni a harcművészetek világával, kortól és nemtől függetlenül. Tanítványaim között egyaránt vannak fiúk és lányok, fiatalabbak és idősebbek is. Az edzések ideálisak azok számára, akik szeretnek reggelente alaposan megizzadni, fejleszteni szeretnék gyorsaságukat, ügyességüket, állóképességüket és ütőerejüket.
A foglalkozásokon lehetőség van a Wing Chun Kung Fu és a Jeet Kune Do alapjainak elsajátítására, valamint a Fülöp-szigeteki harcművészetek (eskrima, kali, arnis) rendszerébe tartozó pusztakezes, botos és késes technikák megismerésére. Emellett azoknak is kiváló választás, akik inkább kick-box jellegű, átmozgató, dinamikus edzéseken szeretnének fejlődni.
Mennyibe kerül a személyi edzés?
Nézd meg az aktuális árakat és bérleteket, és válaszd a számodra legmegfelelőbb lehetőséget!
Mit mondanak, akik velünk gyakorolnak?
Gyakori kérdések
Itt találod a leggyakoribb kérdésekre adott válaszokat. Ha ezek után is lenne kérdésed, keress minket bátran elérhetőségeink egyikén.
A személyi edzésen az oktató kizárólag rád figyel, és a tempót, a tananyagot és az intenzitást a te céljaidhoz és lehetőségeidhez igazítja. A csoportos edzéseken előre meghatározott tananyag szerint haladunk, a csoport ütemében.
Választhatsz Jeet Kune Do-t, tradicionális Wing Chunt vagy eskrimát, kalit és arnist, de az igényeid szerinti keveréket is kérheted: bemelegítést, nyújtást, erősítést, pusztakezes gyakorlatokat, ütéseket, rúgásokat, reflexfejlesztést, bothasználatot, önvédelmet és még sok mást.
Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk. A fejlődéshez azonban kitartásra van szükség: a technikák magabiztos elsajátításához sok ismétlés, rendszeres gyakorlás és türelem kell. Mi mindenben támogatunk, és megadjuk a fejlődésedhez szükséges útmutatást, de a valódi előrelépéshez a te elkötelezettségedre és kitartásodra is szükség van.
Igen. Az edzés a te szintedhez igazodik, nem kell hajlékonynak, gyorsnak vagy különösebben sportosnak lenned.
Az eskrimában a késes technikák szorosan kapcsolódnak a botos technikákhoz, ezért önmagukban nem taníthatók megfelelően. Személyi edzésen viszont nagyobb hangsúlyt tudunk adni a késes résznek, a rendszer egészébe illesztve.
Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
11Mester Eskrima • Kali • Arnis Akadémia
Időpont egyeztetéshez, edzésre való bejelentkezéshez vagy további információért keress az alábbi elérhetőségeken!
