Gyerek és ifjúsági eskrima edzések
12–18 év közötti fiatalok számára.
NeuroStiX
Fókusz. Jelenlét. Koordinált, tudatos működés.
Mi ez?
A NeuroStiX egy olyan mozgásalapú fejlesztő rendszer, amely az arnis – a Fülöp-szigeteki harcművészetek egyik leghatékonyabb irányzata – gyakorlati mozgásanyagára épül, ugyanakkor túllép a klasszikus edzés keretein, és az idegrendszer működésének tudatos fejlesztésére helyezi a hangsúlyt.
Ebben a rendszerben a mozgás nem pusztán fizikai teljesítmény, hanem a figyelem, a reakció és a belső rendezettség közvetlen kifejeződése.
Mitől hatékony?
Az arnis mozgásrendszere közvetlenül a valós helyzetek logikájából építkezik. A technikák rövidek, célszerűek és gyorsan alkalmazhatók, ezért nem igényelnek bonyolult gondolkodást, hanem lehetővé teszik az azonnali, reflexszintű reagálást.
A rendszer különös hangsúlyt fektet:
- a távolság és időzítés pontos érzékelésére
- a kétoldali (bilaterális) használatra
- a folyamatos, megszakítás nélküli mozgásra
Ennek eredményeként nem „technikák” halmaza alakul ki, hanem egy stabil, működőképes reakciórendszer.
Mit fejleszt a NeuroStiX?
A NeuroStiX a Fülöp-szigetek harcművészetének alapjaira építve egy komplex idegrendszeri fejlesztést valósít meg.
Az edzések során:
- erősödik a fókusz és a figyelmi kontroll
- kialakul és stabilizálódik a flow-állapot
- fejlődik a koordináció és a reakcióidő
- javul a jobb és bal oldal együttműködése (keresztezett mozgások)
- növekszik a terhelés alatti stabil működés képessége
A gyakorlatok egyszerre igényelnek gyorsaságot, pontosságot és jelenlétet, ezáltal a test és az idegrendszer egységben fejlődik.
Ki vagyok én?
Németh Péternek hívnak. 1970 januárjában születtem. 6 éves korom óta foglalkozom harcművészettel.
Szakmai önéletrajzomat itt olvashatod el.
Miért érdemes kipróbálni?
- Fejleszti a koordinációt, a reflexeket és a koncentrációt, miközben változatos, élvezetes formában tanulhatsz új mozgásmintákat.
- Erősíti az önbizalmat és a fegyelmet: a technikák lépésről lépésre épülnek fel, így folyamatos sikerélményt adnak.
- Biztonságos keretek között tanít önvédelmet, tiszteletet és önkontrollt – olyan készségeket, amelyek a hétköznapokban is hasznosak.
- Fejleszti a gyors döntéshozatalt és a problémamegoldást, hiszen mozgás közben kell reagálni a partner lépéseire.
- Javítja az állóképességet és az általános erőnlétet, változatos és pörgős edzéseken keresztül.
- Közösségi élményt ad: a páros és csoportos gyakorlatok erősítik az együttműködést és a csapatszellemet.
- Segít levezetni a feszültséget, így kiegyensúlyozottabbá és fókuszáltabbá tesz a mindennapokban.
Milyen élmény a gyerekeknek?
A résztvevők ezt az edzést nem „fejlesztésként”, hanem egy valódi harcművészeti élményként élik meg.
A botok és mozgásminták világában az edzés gyakran kard- és botvívásként jelenik meg számukra, amely egyszerre szabad, dinamikus és örömteli.
Van benne mozgás, ritmus, felfedezés és játék. Van benne futás, lendület és felszabadultság.
Az edzés így a hét közepén egyfajta „játék-szigetté” válik, ahol a gyerekek kiléphetnek a mindennapi terhelésből, miközben – észrevétlenül – mégis mélyen fejlődnek. plusz van egy csomó Jedi kardunk!
Milyen közegre számíthatsz?
Az edzések légköre tudatosan kialakított, nyugodt és befogadó. Nincs teljesítménykényszer, ugyanakkor van világos struktúra. Mindenki a saját szintjéről indul, és fokozatosan halad előre.
A csoport támogató közeget biztosít, ahol a hibázás a tanulás természetes része, és ahol a fejlődés nem külső nyomásból, hanem belső kiváncsiságból fakad. Az edzések laza, kényelmes ruházatban zajlanak. Mezítláb vagy zokniban dolgozunk. Előzetes tapasztalat nem szükséges.
A NeuroStiX nem egyszerűen egy edzés, hanem egy olyan rendszer, amely megtanít jelen lenni, összerendezni a mozgást és a figyelmet, és stabilan működni akkor is, amikor nő a terhelés. Mindezt úgy, hogy közben a gyerekek egy felszabadult, élményszerű, szinte játékos harcművészeti világban mozognak.
Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
Mennyibe kerülnek az edzések?
Nézd meg az aktuális árakat és bérleteket, és válaszd a számodra legmegfelelőbb lehetőséget!
Mit mondanak, akik velünk gyakorolnak?
Gyakori kérdések
Minden, amit érdemes tudnod az első edzés előtt:
Az eskrima - más néven kali vagy arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harcművészete és önvédelmi rendszere. Oktatási módszere egyedi, amely jelentősen fejleszti a kéz-szem koordinációt, valamint a különböző támadásokra adott reakciók gyorsaságát.
A NeuroStiX egy saját fejlesztésű, eskrima gyakorlatokra épülő speciális készségfejlesztő rendszer. Egyedi felépítésének köszönhetően ez a gyakorlatsor más eskrima iskolák oktatási anyagában nem található meg.
Ez egy kevert kali rendszer. Utazásaim és tanulmányaim gyűjteménye, 50 év tapasztalata. Nevét egy korábbi edzőterem elhelyezkedéséről kapta, amely Budapesten, a Mester utca 11. szám alatt volt megtalálható.
A Balintawak Arnis alapvetően közelharci rendszer. Elképesztő gyorsaság, erő és kontroll jellemzi. Világszerte ismert és elismert filipínó harcművészeti rendszer, amelyet hatékonysága, dinamizmusa és rendkívüli technikai sokszínűsége tesz egyedivé.
Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.
Igen, szeretettel várunk más harcművészetből érkezőket is. Az eskrima remek kiegészítő edzés más harcművészeti stílusok és küzdősportok mellé. Az alapoktól indulunk, így nem baj, ha az eskrimában vagy az eszközhasználatban még kezdő vagy.
Budapesten három helyszínen zajlik az eskrima oktatása. A gyerek és ifjúsági edzések Budapesten, a XI. kerületben zajlanak, a személyi és páros személyi edzések a XII. kerületben vehetők igénybe, míg a felnőtt csoportos eskrima edzések, valamint a hétvégi képzések a XIII. kerületben érhetők el.
Igen! Ha elmúltál 18 éves, gyere el egy ingyenes próbaedzésre a Szabolcs utcai dojoba, és tapasztald meg testközelből, milyen az eskrima. Az edzést nem lehet nézni, csak kipróbálni. Mivel kis létszámú csoportokban edzünk, előzetes bejelentkezés szükséges.
Válaszd ki a számodra megfelelő helyszínt és edzésformát az „Edzések” menüpontban, majd az első alkalom előtt kérjük, hogy jelentkezz be elérhetőségeink egyikén.
Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.
Az első eskrima edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló eszközök) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.
11Mester Eskrima • Kali • Arnis Akadémia
Időpont egyeztetéshez, edzésre való bejelentkezéshez vagy további információért keress az alábbi elérhetőségeken!
