Páros személyi edzés harcművészeti alapokon
Mi ez?
A páros személyi edzés különösen hatékony tanulási forma. Barátok, párok, illetve apa–fia vagy anya–lánya párosok is gyakran választják.
Van, aki azért edz párban, hogy otthon is együtt tudjanak gyakorolni, mások számára a közös edzés élménye, a költséghatékonyság, a játékosság vagy éppen a közös biztonság a legfontosabb szempont. Egy biztos: az igény a páros edzések iránt folyamatosan növekszik.
Milyen egy páros edzés?
Röviden? Személyre szabott.
Választhattok, hogy mit szeretnétek tanulni:
- Jeet Kune Do-t
- Tradícionális Wing Chunt
- Eskrimát, kalit, arnist
Vagy, az alábbiak igény szerinti keverékét:
- bemelegítés
- nyújtás
- légzőgyakorlatok
- erősítés
- pusztakezes gyakorlatok
- ütések
- rúgások
- pontütő kesztyűs gyakorlatok
- kontakt reflex fejlesztő gyakorlatok
- kombinációk
- boxkesztyűs sparring gyakorlatok
- földrevitel
- földharc
- bothasználat
- késhasználat
- önvédelem
- lefegyverzések
Mikor?
Hétfőtől csütörtökig: 7:00–15:00
Előre egyeztetett időpontokban és rendszerességgel.
Hol?
A páros személyi edzéseket Budapesten tartom, a Déli pályaudvartól 10 percre.
Kissvábhegyi Stúdió
1122 Budapest, Csemegi utca
Ki vagyok én?
Németh Péternek hívnak. 1970 januárjában születtem. 6 éves korom óta foglalkozom harcművészettel.
Szakmai önéletrajzomat itt olvashatod el.
Kiknek ajánlott a páros személyi edzés?
- Azoknak, akik szeretnének együtt edzeni a barátjukkal, párjukkal vagy családtagjukkal– akár apa–fia vagy anya–lánya párosként.
- Kezdőknek, akik még nem sportoltak, és nem tudják, hogyan kezdjenek hozzá.
- Haladóknak, akik már régóta edzenek, de monotonnak érzik az edzéseiket vagy megrekedt a fejlődésük.
- Azoknak, akik bizonytalannak érzik magukat a konditermek világában.
- Súlyproblémával vagy egészségügyi kihívásokkal küzdőknek, akiknek személyre szabott szakmai segítségre van szükségük.
- Azoknak, akiknek fontos a motiváció, mert egyedül nehezebben megy az edzés.
- Fiataloknak, akik szeretnék növelni a teljesítményüket.
- Idősebbeknek, akik biztonságos és kontrollált edzésre vágynak.
Mindazoknak, akik szeretnének megismerkedni a harcművészetek világával, kortól és nemtől függetlenül. Tanítványaim között egyaránt vannak fiúk és lányok, fiatalabbak és idősebbek is. Az edzések ideálisak azok számára, akik szeretnek reggelente alaposan megizzadni, fejleszteni szeretnék gyorsaságukat, ügyességüket, állóképességüket és ütőerejüket.
A foglalkozások során lehetőség nyílik a Wing Chun Kung Fu és a Jeet Kune Do alapjainak elsajátítására, valamint a Fülöp-szigeteki harcművészetek (eskrima, kali, arnis) pusztakezes, botos és késes technikáinak megismerésére. Emellett azoknak is kiváló választás, akik inkább kick-box jellegű, átmozgató, dinamikus edzéseken szeretnének fejlődni.
A páros személyi edzések kifejezetten azok számára ideálisak, akik szeretnének közösen motiválódni, egymást támogatva fejlődni, miközben személyre szabott szakmai iránymutatást kapnak. Legyen szó kezdőkről vagy haladókról, fiatalokról vagy idősebbekről, minden résztvevő megtalálhatja a saját fejlődési útját, és élvezheti a közös edzés élményét.
Próbáljátok ki az eskrimát!
Ha régóta érdekel titeket az eskrima, vagy szeretnétek új lendületet vinni a harcművészetetekbe, a páros személyi edzés tökéletes belépési pontot jelent számotokra.
Hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot.
Mennyibe kerülnek a páros személyi edzések?
Nézzétek meg az aktuális árakat és bérleteket, és válasszátok a számotokra legmegfelelőbb lehetőséget!
Mit mondanak, akik velünk gyakorolnak?
Gyakori kérdések
Minden, amit érdemes tudnod az első edzés előtt:
Az eskrima - más néven kali vagy arnis - a Fülöp-szigetek fegyveres harcművészete és önvédelmi rendszere. Oktatási módszere egyedi, amely jelentősen fejleszti a kéz-szem koordinációt, valamint a különböző támadásokra adott reakciók gyorsaságát.
A NeuroStiX egy saját fejlesztésű, eskrima gyakorlatokra épülő speciális készségfejlesztő rendszer. Egyedi felépítésének köszönhetően ez a gyakorlatsor más eskrima iskolák oktatási anyagában nem található meg.
Ez egy kevert kali rendszer. Utazásaim és tanulmányaim gyűjteménye, 50 év tapasztalata. Nevét egy korábbi edzőterem elhelyezkedéséről kapta, amely Budapesten, a Mester utca 11. szám alatt volt megtalálható.
A Balintawak Arnis alapvetően közelharci rendszer. Elképesztő gyorsaság, erő és kontroll jellemzi. Világszerte ismert és elismert filipínó harcművészeti rendszer, amelyet hatékonysága, dinamizmusa és rendkívüli technikai sokszínűsége tesz egyedivé.
Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk.
Igen, szeretettel várunk más harcművészetből érkezőket is. Az eskrima remek kiegészítő edzés más harcművészeti stílusok és küzdősportok mellé. Az alapoktól indulunk, így nem baj, ha az eskrimában vagy az eszközhasználatban még kezdő vagy.
Budapesten három helyszínen zajlik az eskrima oktatása. A gyerek és ifjúsági edzések Budapesten, a XI. kerületben zajlanak, a személyi és páros személyi edzések a XII. kerületben vehetők igénybe, míg a felnőtt csoportos eskrima edzések, valamint a hétvégi képzések a XIII. kerületben érhetők el.
Igen! Ha elmúltál 18 éves, gyere el egy ingyenes próbaedzésre a Szabolcs utcai edzőtermünkbe, és tapasztald meg testközelből, milyen az eskrima. Az edzést nem lehet nézni, csak kipróbálni. Mivel kis létszámú csoportokban edzünk, előzetes bejelentkezés szükséges.
Válaszd ki a számodra megfelelő helyszínt és edzésformát az „Edzések” menüpontban, majd az első alkalom előtt kérjük, hogy jelentkezz be elérhetőségeink egyikén.
Az edzőruha legyen olyan, amiben kényelmesen tudsz mozogni, legyen tiszta és biztonságos. Fekete nadrág és fekete vagy fehér póló kezdésnek tökéletes. Tatamin gyakorlunk mezítláb.
Az első eskrima edzésekre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Alapvető felszerelést (védőszemüveg, gyakorló eszközök) tudunk biztosítani. Idővel pedig segítünk ezek beszerzésében.
11Mester Eskrima • Kali • Arnis Akadémia
Időpont egyeztetéshez, edzésre való bejelentkezéshez vagy további információért keress az alábbi elérhetőségeken!
