Felnőtt eskrima edzések (18+ év)

Nincs szükség harcművészeti tapasztalatra, mindent az alapoktól tanítunk. A fejlődéshez azonban kitartásra van szükség: a technikák magabiztos elsajátításához sok ismétlés, rendszeres gyakorlás és türelem kell. Mi mindenben támogatunk, és megadjuk a fejlődésedhez szükséges útmutatást, de a valódi előrelépéshez a te elkötelezettségedre és kitartásodra is szükség van.

Az első 11Mester Kali órán (17:30–18:30) a NeuroStiX módszereivel foglalkozunk, ahol a koordináció, a ritmusérzék és a mozgásfejlesztés kerül a középpontba. A második órán (18:30–19:30) a Balintawak közelharci rendszerében merülünk el, botos technikákkal és páros gyakorlatokkal. Mindkét foglalkozás kezdőknek szól, így bátran választhatod azt, amelyik közelebb áll az érdeklődésedhez!

Nem a szokásos értelemben. Nem előre megtanult mozdulatsorokat gyakorlunk egy-egy támadásra, hanem készségeket fejlesztünk: reflexet, időzítést, koordinációt, távolságtartást és gyors döntéshozatalt. Ezek azok a képességek, amelyek egy váratlan helyzetben is segíthetnek, így aki rendszeresen edz, szükség esetén akár meg is tudja védeni magát. Az önvédelmi képesség tehát az edzés hasznos következménye, nem az egyetlen célja.

Az első edzésen megismerkedünk a bot használatának alapjaival. Az edzés kezdőbarát tempóban zajlik, végig segítünk a gyakorlatok elsajátításában.

Az első edzésre elég, ha kényelmes ruhát hozol. Tatamin gyakorlunk mezítláb. Az alapvető felszerelést biztosítjuk számodra, a későbbiekben pedig abban is segítünk, hogy beszerezd a sajátodat.

Igen! Nem kell hajlékonynak, gyorsnak, erősnek vagy különösebben sportosnak lenned, mindenki a saját ütemében halad. Sok tanítvány 40–50 éves kor felett kezdte el.

A tananyag egymásra épül, ezért a stabil fejlődéshez legalább heti 2×1 óra rendszeres gyakorlás ajánlott. Alapvetően készségeket fejlesztünk, aminek a kulcsa a magas ismétlésszám: minél többet gyakorolsz, annál gyorsabban fejlődsz.

A haladó edzéseken való részvétel feltétele az első szintvizsga sikeres teljesítése.

Választhatod a havonta egyszer megrendezett hétvégi edzéseket, vagy a személyi és páros személyi edzést, ahol egyéni figyelemmel és tempóban sajátíthatod el az alapokat.