NeuroStiX – a mentális és fizikai énvédelem

A NeuroStiX világát felnőtteknek is érdemes felfedezni, hiszen ez a mozgásforma nemcsak a fizikai edzést teszi hatékonyabbá, hanem az elmét is fejleszti.

A rendszer a harcművészetek, a meditáció és a mentális tréning elemeit ötvözi, így a testi erőnlét mellett a koncentráció, az összpontosítás és a belső egyensúly is fokozható. Különösen hasznos azoknak, akik szeretnék megismerni az eskrima, kali és arnis alapjait, amelyek segítségével hatékony önvédelmi rendszert sajátíthatnak el.

Miért érdemes felnőttként kipróbálni a NeuroStiXet?

1. Kétkezesség és koordináció fejlesztése

A NeuroStiX edzések során kiemelt figyelmet kap a kétkezes mozgáskoordináció fejlesztése. A szimmetrikus és aszimmetrikus mozdulatok révén nemcsak a fizikai ügyesség, hanem az agyi kapacitás is növelhető. A jobb és bal kéz együttes használata javítja az agyféltekék közötti kapcsolatot, ami elősegíti a reflexek, a koncentráció és a problémamegoldó képesség fejlődését.

2. Eskrima, kali, arnis alapok – Hatékony önvédelmi rendszer

A NeuroStiX edzéseken a filippínó harcművészetek – eskrima, kali, arnis – alapjai is elsajátíthatók, amelyek kifejezetten hatékony önvédelmi technikákat kínálnak. Az edzéseken lehetőség nyílik arra, hogy fegyver nélküli és fegyveres (bot, kés formájú eszközök) technikákat egyaránt gyakoroljanak a résztvevők, fejlesztve a reflexeket és a mozgáskoordinációt.

3. Koncentráció és elmélyedés

A NeuroStiX edzések a koncentráció és a figyelem irányítását is fejlesztik. A mozgásformák révén a flow állapot könnyen elérhető, amelyben a gyakorló teljesen elmerül a tevékenységben, és a külvilág zaja megszűnik. Ez a mentális tréning hatékony stresszkezelési eszköz, amely segít megtalálni a belső nyugalmat és fókuszt.

4. Testi és lelki egyensúly

A NeuroStiX rendszeres gyakorlása nemcsak az izmokat erősíti, hanem belső egyensúlyt is teremt. A mozgássorok és önvédelmi technikák révén a résztvevők fejleszthetik a mozgáskoordinációt és az állóképességet, miközben a belső stabilitásuk is növekedik. A mentális és fizikai gyakorlatok kombinációja segít abban, hogy a mindennapi kihívásokkal szemben erősebbek és kiegyensúlyozottabbak legyenek.

5. Kikapcsolódás és mentális feltöltődés

A NeuroStiX kiváló lehetőséget nyújt a napi stressz oldására. A dinamikus mozgásformák és meditációs elemek kombinációja segít az elme és a test kikapcsolódásában. Ez az edzésforma egyszerre stimulálja és nyugtatja a résztvevőket, miközben új energiákat szabadít fel és segít a teljes regenerációban.

Heti edzések időpontja és helyszíne

Edzések időpontja

Hétfőn és szerdán 17:30-18:30 között

Helyszín

1134 Budapest, Szabolcs utca 1.

Budapesten, a Westend közelében, a Szabolcs utca és a Bulcsú utca sarkán található APADA GYM-ben, bejárat az alagút mellett.

A NeuroStiX edzés felnőttek számára is elérhető, és ideálisak azok számára, akik szeretnék fejleszteni fizikai és mentális képességeiket egyaránt.